女生生理期怎么敷面膜？这个黄金时段敷面膜让你功效翻倍

对于很多女生来说，每个月最厌世躁郁那几天离不开是生理期那几天，月事来潮时除了生理上的不适外，肌肤状况更特别容易大崩坏，其实好好了解经期时身体内部的转变，掌握最佳时机对症下药敷面膜，不只能减少经期前肌肤状态不稳的情况，还能让你稍稍地变美！

生理期前之所以容易长暗疮，原因是体内雌激素已经下降，生理期前7-10天黄体素分泌更会达到高峰，导致油脂分泌比较旺盛、角质层增厚，毛孔容易阻塞产生痘痘。此时可使用具水杨酸成分的清洁面膜，配搭有镇静功效如积雪草、金盏花成分的面膜，有助预防调节经期前的肌肤问题。

踏入月经周期时，身体的抵抗力、代谢机能会下降，肌肤会比平日敏感干燥，此时以温和补湿为主，最好避免使用刺激性较高像是磨砂、美白的产品，选用温和而补湿的面膜最为适合。

经期结束之后的7天之内，就如一个全新开始，此时身体代谢循环机能肌肤会特别旺盛，肌肤吸收力也更强，好好把握这几天黄金时间，使用高浓度、机能性高、修复型为主的面膜，像是胶原蛋白等抗老成分，更容易养出健康饱满肌肤。不过，别忘记面膜为密集型保养品，精华成分浓度较高，每天敷面膜肌肤可能营养过剩造成负担，建议每周敷面膜2-3次已经足够！