代代花为芸香科植物代代花的花蕾。代代花有理气宽胸，开胃止呕的功效，代代花主治胸脘痞闷，不思饮食，恶心呕吐，胃痛，腹痛。那具体代代花有哪些功效与作用呢？ 代代花全草都…

现代人生活压力大，加上年末总是有一大堆事情要处理，心情很差很不爽?你知道吗，其实从吃的方面着手，也能让你对抗负面情绪哟! 燕麦和核桃 像是燕麦、核桃、坚果等，不仅有益神…

怎样吃早餐才是健康的呢?按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中三类则为早餐质量较好，如…