瑜伽垫多久换一次？您应该多久更换一次瑜伽垫？

瑜伽是一种柔和的运动形式，但这并不意味着您将终身使用瑜伽垫。无论您是刚接触瑜伽还是已经熟悉这项运动几年，许多人仍然不知道何时更换瑜伽垫。请按照下面的文章了解需要更换瑜伽垫的迹象，如何保养它，使其更耐用以及在购买新瑜伽垫时的注意事项。

什么时候应该更换瑜伽垫？

瑜伽垫的使用寿命在很大程度上取决于垫的质量和使用频率。通常，每个瑜伽垫的平均寿命约为1年。

表明您需要新瑜伽垫的迹象

由于瑜伽垫的保质期不同，因此，请注意以下四个标志，以了解需要更换瑜伽垫的情况：

1.你的瑜伽垫比较薄

当瑜伽垫变薄时，通常是在手或脚的位置，是时候购买新瑜伽垫了。这将帮助您更有效地运动，并确保更多的卫生。

2.瑜伽垫磨损和撕裂

如果您看到瑜伽垫的顶层开始剥落，那么该是时候需要一块新瑜伽垫了。身体上的汗水，运动中的动作……会导致安全隐患，并使运动与您的预期不符。

3.不能更好的帮助练习

一块好瑜伽垫可以帮助您避免运动时打滑，即使您出汗很多。因此，如果您发现脚在移动或手经常滑出位置，那么该是“购买”新瑜伽垫的时候了。

4.瑜伽垫难闻的气味

如果您刷洗和瑜伽垫清洁程序仍然使瑜伽垫闻起来有异味，那么您应该购买新瑜伽垫。运动过程中会分泌汗水，使瑜伽垫不再像原来那样干净。

如何使瑜伽垫更耐用

-每张瑜伽垫均附有保养和清洁说明。为确保正确清洁瑜伽垫，在使用前请仔细阅读说明。

-训练后，您应注意清洁瑜伽垫。特别是如果您在健身房或工作室使用共用瑜伽垫，则进行清洁以防止皮肤疾病，确保卫生……尤其重要。

-锻炼前清洁身体，尤其是手和脚。

-用混合有精油或瑜伽垫清洁剂的水喷雾并擦拭瑜伽垫。

-避免阳光直射，运动后擦干瑜伽垫。

不运动时请盖上干毛巾以保护瑜伽垫表面。

购买新瑜伽垫时的注意事项

放入以下瑜伽垫选择标准，以选择最好的瑜伽垫：

1.选择购买厚瑜伽垫

瑜伽垫越厚，越耐用，尤其是在遇到关节问题时，应选择较厚的瑜伽垫以保护安全。

2.防滑能力

要使锻炼有效，重要的是要按照指示进行正确的运动和姿势。您应该选择防滑垫来简化锻炼。

3.体积小巧

如果您在健身房做瑜伽，建议选择尺寸紧凑且旅行时携带方便的瑜伽垫。

4.环保材料

大多数瑜伽垫由PVC或乙烯基制成，但它们不是环保材料。为了保护环境，您应该考虑选择天然橡胶或黄麻制成的瑜伽垫。