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这几种秋季食物孕妈要克制,贪嘴不要多吃!
2017-09-20 12:20 来源: 综合 作者: adminss 点击:
秋天,是个丰收的季节,很多蔬果都新鲜上市,孕妈们可以好好的大饱口福贴秋膘,为漫长冬季做好营养储备。但是这几种秋季食物,孕妈要克制,危害到胎儿健康可就不好了。 柿子
    秋天,是个丰收的季节,很多蔬果都新鲜上市,孕妈们可以好好的大饱口福“贴秋膘”,为漫长冬季做好营养储备。但是这几种秋季食物,孕妈要克制,危害到胎儿健康可就不好了。
 
    柿子
 
    记得每年暑期反复播放《还珠格格》时,有一幕小燕子在柿子林偷柿子,让人(吃货)记忆犹新。黄橙橙的大柿子,隔着屏幕仿佛都能闻见柿子的清甜味道。
 
    但是柿子属于凉性的水果,尤其是空腹食用,会引起腹泻,而且柿子难消化,食用过多柿子,会加重孕期腹胀、便秘。
 

 
    螃蟹
 
    螃蟹仿佛已经成了秋天的代名词,一到秋季就连公交地铁上的移动电视中,滚动播放的都是阳澄湖的大闸蟹,蟹黄蟹膏十分饱满,口感绵密,满足味蕾。
 
    由于螃蟹具有活血化瘀的功效,而且性寒,容易引起胎动异常,有习惯性流产的孕妇不能吃,体格比较健硕的孕妈浅尝即可,当然为了保险起见,最好还是不要吃为好。
 

 
    山楂
 
    秋季是山楂丰收的季节,对于山楂制品,很多人是青睐有加。酸甜可口的糖葫芦,增加食欲的山楂片,开胃健脾的山楂汁。红红的山楂果实能制作出颇多美味。
 
    不过,山楂同样具有化血化瘀的功效,会引起子宫收缩。孕前三个月,尽管妊娠反应会引起食欲不佳,但是不能用山楂及其制品来开胃,很容易造成胎盘不稳,引发流产的。可以食用酸枣、带酸味的水果,如橘子、柚子、苹果等来改善食欲。
 

 
    怀孕后,孕妈的主要任务除了修养身体,保证胎儿在子宫内平安发育生长外,最重要的就是吃了,只有合理膳食,保证每日摄入充足的营养,胎儿的大脑、神经、器官、骨骼才具备健全发育的基础。
 
    同时孕妈在进入秋季时,也要注意皮肤的保护。番茄、西瓜、柠檬等五种果蔬具有防晒功效,建议多食用
 
    皮肤比你更早察觉季节变化。一到换季,皮肤问题就多了起来,尤其是敏感肌肤,轻则干燥瘙痒脱皮,重则红肿甚至长丘疹。专注孕期护肤11年的亲润支招,换季肌肤敏感期,全方位补水、防晒、控制洗浴水温三者“一个都不能少”。
 

 
    秋季皮肤容易干燥,补水保湿是第一要务,其次要做好防晒工作,再次洗澡水温别太高。亲润产品丰富多样,囊括了面部护理、身体护理、洗护护理,孕妇彩妆等完整的产品网络,全面满足孕期护肤、孕期护理之需。怀孕了,不妨亲润一下哦~
 
 
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