小年|天津和平欧亚肛肠医院提示:过年饮食多多注意,集健康福不是事儿!

导读:小年是我们十分重视的一个节日,小年自有送得灶王上天去,多多美言迎吉祥的说法。这意味春节即将来临,家人马上就要团圆,要知道小年养生由冬藏转春生,天津和平欧亚肛肠医院...

  小年是我们十分重视的一个节日,小年自有“送得灶王上天去,多多美言迎吉祥”的说法。这意味春节即将来临,家人马上就要团圆,要知道小年养生由冬藏转春生,天津和平欧亚肛肠医院特别提醒:饮食方面也要多多注意。

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  下面天津和平欧亚肛肠医院说说小年有几大饮食注意事项

  禁暴饮暴食—— 春节期间小年前后家家户户的餐桌上那叫一个“丰盛”啊,再加上愉快的节日氛围,很容易导致暴饮暴食,之后“胃肠道”便会“遭了殃”,所以春节期间面对丰盛的大餐一定要控制自己的食量啊,坚决抵制“诱惑”不要吃太多,千万不可因小失大。

  禁大量饮酒—— 年终各种聚会中,“喝酒”必然是一个永恒的主题,虽然大家都知道酒这东西少喝还是好的,但喝多了不仅会伤胃,还容易导致其他疾病。

  禁不讲卫生—— 首先各种蔬菜、水果都要清洗干净后才可以食用,另外一定要将食物烹调熟透后食用,再者要注意食物的保质期,不要食用过期食品,最后要勤洗手。

  禁饮食过于油腻—— 北方逢年过节少不了各种硬菜和油炸食品,饮食油腻不是好事,会增加肠胃的负担,如果吃得太油腻,还容易引发疾病。

  禁让老人吃得太荤—— 上了年纪的老人胃肠道功能会有一定的下降,所以吃太多的肉或者其他油腻高热量的东西对他们来讲,很难消化。

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天津欧亚肛肠医院肛肠科 李洪和 主任医师

  天津和平欧亚肛肠医院温馨提示:在中国的传统文化里,小年的到来预示着春节进入倒计时,采买年货、打扫房屋等全部提上日程,买买买、吃吃吃变得名正言顺。等待新年的同时,也提醒大家,小年前后的养生保健也很重要,身体好才能健康过年。

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