EONS伊洋斯秘舒精油告诉你为什么健身还会有便秘？

如果说便秘是一部分人的痛，那么对于健身达人来说，便秘就是痛上加痛。

健身阶段对水分的需求很大，身体会将排泄物中的水分榨干，导致粪便干结堆积，从而导致便秘。另外，便秘还会形成胀气，辛苦练出的马甲线也会因为便秘而被打回原形，小肚子会像吹了气的皮球一样鼓起来。

不少健身达人在便秘之后疯狂吃香蕉和蜂蜜水、做饮食调整等等，但基本上改善甚微。转而吃泻药还伤身体，吃到后来还会对泻药产生依赖性，无泻药不排泄。

那么，就任由便秘主导健身生活吗？当然不，大部分人只是排便遇到一些困难，只要做出一些调整，就可以改善便秘的情况。

1、短时间大量吃蔬菜

是短时间且大量，譬如吃一顿1—2斤膳食纤维丰富的蔬菜，注意是膳食纤维丰富的，就像香菇、韭菜、金针菇等。

2、吃膳食纤维

购买膳食纤维治品、冲剂等，如大豆纤维等。

3、服用益生菌

益生菌可缓解便秘症状，且益生菌对改善肠道功能有一定好处。

除去以上三种方法，另外还有外敷精油这一方式促进排便。

精油发挥作用需要两个条件，需要按摩和对机体有益的成分。只有足够的按摩配合具有针对性成分的精油，才能真正达到治疗便秘的作用。但目前市面上的精油不是按摩的时间太长，就是针对性成分太少，用再多也没有便秘的速度快。想要一劳永逸，就需要暂停健身这件事。

但对于大部分健身达人来说，健身不是说停就停的事。那么怎样才能在治疗便秘的同时，不落下健身？

关于这一点，EONS伊洋斯秘舒精油可以给出答案。

EONS伊洋斯秘舒精油以快捷、安全、高效为核心目的，被科研人员研制而出。能针对不同便秘病理做到理想的治疗，其蕴含的16种植物精粹除了祛便秘这一效果之外，还有安神，安胃、养胃等辅助功效；对胃胀、胃粘模炎症、消化及吸收功能衰退有着良好的调节和恢复作用。

玫瑰精油起舒缓精神的作用，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，能刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态；姜精油起最主要的促进作用，利用姜精油的调节并安定消化系统、去肠胃胀气、促进胃液分泌等作用，促进肠道蠕动，产生便意。

EONS伊洋斯秘舒精油能在短时间内有效治疗便秘，先用热毛巾热敷腹部，之后取本品8-9滴直接滴在肚脐眼及腹部用手指轻揉肚脐，随后用手用力按揉腹部5分钟至完全吸收，一般之每天早上起床前及晚上睡前各一次，症状重者一般每日3次。肚脐属于先天性生理薄弱区，药物容易通过该部位进入细胞间质后迅速分布到血液中，是治病的要穴，根据构成精油的芳香分子量小的特点，其可以轻松穿过肚脐进入真皮层，并随着血液循环到达其他器官，从而起到促进肠道蠕动、调节身体分泌、缓解紧张情绪等作用。

过度健身会使身体产生不适，进而影响到身体器官，影响肠胃功能，出现便秘。治疗便秘刻不容缓，为了更好地进行健身日程，当下就行动。