天津欧亚肛肠医院提醒:秋季是胃肠疾病高发季节,预防很重要

导读:秋意渐浓,气温逐渐凉爽,肠道疾病的高发季也即将来临。秋季寒暑交替,气候变化无常。且食欲提高,胃肠负担加重。若不注意日常保养,腹胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病便会乘虚而入...

  秋意渐浓,气温逐渐凉爽,肠道疾病的高发季也即将来临。秋季寒暑交替,气候变化无常。且食欲提高,胃肠负担加重。若不注意日常保养,腹胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病便会乘虚而入。

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  寒暑交替,肠胃极易不适

  秋天气温逐渐降低,昼夜温差悬殊,人体受到“秋寒”刺激,胃酸分泌大量增加,刺激胃黏膜,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之减弱。再加上不规律饮食及熬夜等不良生活习惯,就造成了秋季胃肠疾病的高发。

  节假日接踵而至,肠胃负担重

  在饮食方面,由于秋季涵盖了国庆节、中秋节、重阳节等。在这些节假日中,人们的饮食往往以大量的肉类、海鲜、生冷类食物以及酒精和饮料为主,再加上暴饮暴食、吃饭不定时等,消化道不断受到不良的刺激或者出现超负荷的情况,在这样的情况下,各种病菌就会趁虚而入。

  夏季饮食不当,秋季肠胃功能低下

  秋季天气凉爽,人们的食欲旺盛,使胃和十二指肠的负担加重,功能紊乱。尤其是有些人在夏天不注意胃肠保养,暴饮暴食或冷热混食,到了秋天,更会引起胃肠功能下降。

  其中,细菌性菌痢、食物中毒、急性胃肠炎和肠道蛔虫性腹泻都是容易高发的疾病。那有没有什么办法可以避免秋季胃肠疾病高发的情况呢?想要避开胃肠道疾病,平时就要做好肠胃的养护工作。

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  远离不洁饮食

  秋季尽量不要食用凉拌菜、冰镇饮料等食物,寒凉食物容易引发肠胃炎。早秋季节,食物保存不当易变质,外出也应注意就餐环境卫生情况,尽量选择清淡、经过高温加工的食物,避免病菌感染。

  健康生活方式

  秋天脾胃易受寒,调理胃肠应注意温胃散寒,饮食以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,防止因胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

  胃肠病患者秋季要忌食过冷、过烫、过硬、过辣的食物,忌暴饮暴食。有烟酒嗜好者,还应戒烟忌酒。

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